番茄紫甘蓝
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小朋友动画片里看来的紫甘蓝,吵着要吃,查了菜谱几乎都是生拌或者清炒,炒过一次还是硬硬的不那么好吃。这次加入一只番茄小火慢慢闷一会 紫甘蓝不那么硬,起锅时加入了蒜末,酸甜可口香喷喷 算是找到好吃的吃法了ƪ(ړײ)ƪ
用料
紫甘蓝 | 四分之一个 |
西红柿 | 中等大小一个 |
盐 | 适量 |
蒜 | 些许 |
糖 | 一勺 |
番茄紫甘蓝的做法
番茄切块 (最好事先烫一下去皮)紫甘蓝切丝越细越好 蒜头切末
油烧热,蔬菜下锅翻炒至番茄出汁,加入盐 糖 盖上锅盖转小火闷煮十分钟左右。起锅前撒上蒜末大火翻炒一下就好啦。
好啦!开动 酸酸甜甜很下饭哦 营养又好
小贴士
1番茄记得提前去皮 我今天忘记了所以煮到一半番茄脱皮后才捞出皮的
2番茄和甘蓝菜的比例随意
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