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清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」

来源:菜肴屋 阅读:8.47K 次
清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」的做法步骤图

连续几天三十四度高温,俨然都已经没了食欲😂😂😂急需清淡的美味。。。今日午餐分享清淡少油/低脂美味的「蟹味菇冻豆腐汤」做法,好喝不胖人。。。

没有蟹味菇的可用香菇,金针菇,白玉菇等代替哈🤙🤙🤙

用料  

冻豆腐 1块
蟹味菇 适量
胡萝卜 四分之一根
小葱 1根
生姜 3片
虾皮 半把
1勺
鸡精 1勺
白胡椒粉 1勺
香油 半勺
玉米淀粉 1勺
食用油 适量

清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」的做法  

  1. 蟹味菇去掉根部,洗净。

    清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」的做法步骤图 第2张
  2. 冻豆腐切小丁。

    清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」的做法步骤图 第3张
  3. 胡萝卜切片。

    清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」的做法步骤图 第4张
  4. 葱花,姜片,葱花留出来一些最后撒。

    清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」的做法步骤图 第5张
  5. 玉米淀粉加水,搅拌均匀备用。

    清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」的做法步骤图 第6张
  6. 热锅烧油,油热下入葱花和姜片爆香。

    清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」的做法步骤图 第7张
  7. 加入蟹味菇和胡萝卜片。

    清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」的做法步骤图 第8张
  8. 炒至断生,加入水。

    清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」的做法步骤图 第9张
  9. 加入豆腐。

    清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」的做法步骤图 第10张
  10. 大火烧开,加入虾皮。

    清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」的做法步骤图 第11张
  11. 淋入水淀粉。

    清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」的做法步骤图 第12张
  12. 烧开后关火,加入盐,鸡精,白胡椒粉,香油,撒上葱花。

    清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」的做法步骤图 第13张
  13. 搅拌均匀即可。

    清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」的做法步骤图 第14张

小贴士

无技巧无难度!

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