西红柿炒山药(夏日必备)
来源:菜肴屋 阅读:1.24W 次
因为我妈妈有高血压,就一直找着看有没有降血压的一道菜,后面就找到学了这道菜,而且老婆也喜欢吃,全家皆宜,酸酸的,夏日消暑必备呀,欢迎大家做着品尝😊
用料
山药 | 适量半截 |
西红柿 | 2个 |
盐 | |
味精 | |
葱末 | |
姜末 | |
植物油 | 适量 |
西红柿炒山药(夏日必备)的做法
山药去皮洗干净,切成椭圆状的片,西红柿在开水中过一下去皮(这样比较容易去皮,品相比较好),切小块。
锅内加水烧开,将山药片过水,捞出。
锅中加油烧热,爆香葱姜末,先炒烂西红柿,再加山药和精盐、味精,炒匀装盘即可。
小贴士
PS:
1.家中有高血压的,吃这个菜再合适不过了,简单酸爽。
2.选山药的时候尽量选一些新鲜嫩的,要是自己不会挑,可以向买菜的咨询一下。
3.西红柿尽量选熟的多汁儿的,酸感更好。
4.山药的翻炒时间不宜太长,因为前面已经过水了一下。
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