促进食欲,帮助消化的家常菜
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青椒别名大椒、灯笼椒、柿子椒,含蛋白质1.47%、脂肪8.82%、碳水化合物5.4%、纤维素1.85%,以及多种维生素和丰富的水分,能促进食欲,帮助消化哈!
用料
青红椒 | 2个 |
猪精肉 | 100克 |
蒜头 | 2片 |
蚝油 | 1勺 |
酱油 | 半勺 |
孜然粉 | 1小半勺 |
胡椒粉 | 1克 |
盐 | 1克 |
料酒 | 1勺 |
促进食欲,帮助消化的家常菜的做法
食材集体照(盐、蒜片、料酒、胡椒粉、孜然粉忘记拿来一起照,抱歉!)
把精肉洗干净切薄片,把蚝油、酱油、料酒、盐、胡椒粉、孜然粉放进去腌制10分钟左右。
把青椒洗干净后掰开,去除蒂和内部的籽,切丝摆盘待用;把蒜片去皮切碎待用;热锅加油放入蒜碎,炒至有香味时,放入精肉翻炒,精肉半熟时放入切好的青椒丝一起炒,炒至熟关火。
一盘能促进食欲,帮助消化的家常菜就可以开吃了哈!是不是好家常?
小贴士
这道菜的数量也可以按人数和个人喜好来增减。
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