凤梨季,菠萝咕咾肉
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用料
瘦肉 | 500克 |
凤梨 | 1个 |
红绿椒 | 各半个 |
油 | 适量 |
番茄酱 | 3勺 |
腌肉料 | 详细如下 |
炸肉料 | 详细如下 |
芡汁料 | 详细如下 |
凤梨季,菠萝咕咾肉的做法
材料准备:
瘦肉500克
凤梨1个
红绿椒各半个
油适量
番茄酱3勺
腌肉料:
料酒1勺
生抽1勺,
黑胡椒粉1勺
炸肉料:
面粉2勺
鸡蛋1个
芡汁料:
糖1勺
醋半勺
生抽半勺
淀粉2勺
清水适量
红绿椒切片。
瘦肉切小块,用料酒,生抽,黑胡椒粉腌制2小时。
凤梨横面切掉一块,挖出凤梨肉,肉切小块,壳当碗用。
热锅冷油,用面粉和鸡蛋液包裹肉块,入锅炸至金黄(炸熟),装盘备用(盘里垫吸油纸控油)。
炸好肉的油全部倒掉,不洗锅,倒入红绿椒片和凤梨肉,翻炒至断生,装盘备用。
仍旧不洗锅,倒入番茄酱,炒至冒泡,倒入勾芡水,熬至半透明。
倒入炸好的肉,炒过的红绿椒片和凤梨肉,翻炒均匀至芡汁收干。
装到凤梨壳内。
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