海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱
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用料
| 海鲜菇 | 150克 |
| 西兰花 | 6朵 |
| 午餐肉 | 1块 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 盐 | 2克 |
| 鸡精 | 2克 |
| 白糖 | 2克 |
| 蚝油 | 1勺 |
海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法
准备海鲜菇适量，西兰花提前焯水，午餐肉切片，蒜切片
![海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法步骤图 第2张]( "海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法步骤图 第2张")
锅中放少许油，把午餐肉放进去中小火煎一下
![海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法步骤图 第3张]( "海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法步骤图 第3张")
午餐肉上色后放蒜片炸香
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放海鲜菇，加盐，糖，蚝油翻炒
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再放入西兰花翻炒一下，出锅前放鸡精
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一道家常快手小炒制作完成
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鲜香脆嫩，常食可提高免疫力
![海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法步骤图 第8张]( "海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法步骤图 第8张")
小贴士
1.午餐肉煎一下再和菜炒会比较香
2.西兰花提前焯水后再用
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