【健康三餐】芝香四季豆
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快手家常菜,重点是用香油煎香,加上适量酱油,味道鲜美。
消灭一盘不在话下。
改自《Cooking Light》
用料
四季豆 | 200克左右 |
胡萝卜 | 1根,擦细丝 |
香油 | 1大勺 |
酱油 | 1-2小勺 |
盐 | 适量 |
辣椒粉(选用) | 适量 |
白芝麻 | 适量 |
【健康三餐】芝香四季豆的做法
中火把锅做到温热,放入香油。
温度以香油不冒烟为好。锅里放入四季豆,翻炒匀,放入酱油,炒匀,倒一点水以免糊锅,盖上锅盖中火闷4-5分钟。
其中不时翻拌下,以免糊锅,要是锅干的很快,就继续放一点水。等四季豆软了以后,放入胡萝卜丝,继续炒1-2分钟。
尝尝味道,适量加盐和辣椒粉,撒上芝麻,拌匀,出锅。
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