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低脂高蛋白的黑椒牛肉㊙️分享牛肉嫩的秘诀

来源:菜肴屋 阅读:2.98W 次
低脂高蛋白的黑椒牛肉㊙️分享牛肉嫩的秘诀的做法步骤图

🌟🌟🌟来分享低脂高蛋白的黑椒牛肉,我家三天两头烧,儿子特别爱吃,牛肉非常嫩滑,特别下,三碗米饭不够吃的那种。
好吃不胖,减脂的妹子也可以放心吃呀!😬😬

用料  

牛肉里脊 300克
小苏打 适量
0.5克
蚝油 1勺
玉米淀粉 3克
食用油 5克
味好美黑椒汁 50克

低脂高蛋白的黑椒牛肉㊙️分享牛肉嫩的秘诀的做法  

  1. 牛肉叫商家切片拿回来,用盐水洗净沥干

    低脂高蛋白的黑椒牛肉㊙️分享牛肉嫩的秘诀的做法步骤图 第2张
  2. 加入小苏打抓出粘性

    低脂高蛋白的黑椒牛肉㊙️分享牛肉嫩的秘诀的做法步骤图 第3张
  3. 加入盐、蚝油继续抓匀,加入半勺熟油,玉米淀粉抓匀腌制十五分钟。

    低脂高蛋白的黑椒牛肉㊙️分享牛肉嫩的秘诀的做法步骤图 第4张
  4. 黑椒汁➕清水化开备用。

    低脂高蛋白的黑椒牛肉㊙️分享牛肉嫩的秘诀的做法步骤图 第5张
  5. 锅里两勺油烧热下牛肉快速🔜翻炒

    低脂高蛋白的黑椒牛肉㊙️分享牛肉嫩的秘诀的做法步骤图 第6张
  6. 加入黑椒汁翻炒下收汁,随自己喜好撒适量鸡精拌匀出锅。

    低脂高蛋白的黑椒牛肉㊙️分享牛肉嫩的秘诀的做法步骤图 第7张
  7. 装盘撒适量葱花。

    低脂高蛋白的黑椒牛肉㊙️分享牛肉嫩的秘诀的做法步骤图 第8张
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