方便快捷照烧鸡腿肉

家有暑假在家的孩子
一天三顿饭令人头疼
快速营养的菜比较方便😄
中午做一份搭配上米饭和青菜
一份营养美味餐又完成了😄
今天做一个又简单又营养的肉。

用料  

方便快捷照烧鸡腿肉的做法  

1. 超市里买的这种鸡腿
   鸡腿把肉剔出来
   这是剔除肉后的鸡骨头。

2. 把肉加入生抽老抽耗油蜂蜜腌15分钟。

3. 平底锅小火放一点点油
   两面煎熟
   把剩余的汤汁浇上去
   最后汤汁粘稠切小块放米饭上
   也可以撒点熟黑芝麻。

4. 搭配米饭太美味了
   鸡肉也很嫩
   可以搭配煮点西兰花。

小贴士

照烧鸡腿肉有很多种做法
如果没有其他材料只放老抽和蜂蜜也可以
我们选择最简单材料最少得做法一样很美味。