哆咪辅食之排骨高汤菜泥_7个月宝宝辅食

给宝宝添加辅食之后， 经常听见妈妈们说的一句话就是，这个没味道宝宝不爱吃呀。其实对于小宝宝来说， 辅食原本的味道就已经足够了， 当然妈妈们也可以再搭配一些天然提味的食材，来丰富宝宝的营养摄入。 今天我们就给宝宝做一道营养丰富的——高汤菜泥

　　排骨易于烹煮，滋味鲜美，可变化的形式多样，是挑食宝宝的好选择。

　　山药是土地里长出来的药食两用的高级食材，营养丰富，是宝宝生病和疾病初愈时是很好的滋养食材；山药中还富含丰富的膳食纤维，它是肠道益生菌的好朋友可以促进消化。这几种食材搭配在一起制作， 非常适合肠胃正在发育中的宝宝食用哦

用料  

哆咪辅食之排骨高汤菜泥_7个月宝宝辅食的做法  

1. 食材准备：排骨500g，胡萝卜150g，山药150g，姜适量，坚果拌饭料适量

2. 首先将排骨和姜片放入冷水中，焯水8-10分钟去血沫

3. 捞出放入温水中

4. 胡萝卜、山药去皮切块，将排骨、胡萝卜、山药煮熟（约1小时左右）

5. 将煮好的食材分别搅打成泥

6. 装入保鲜格中冷冻保存， 高汤也可以放入保鲜格，平时给宝宝煮面熬粥的时候放入一块， 味道会非常棒哦。
   贴心小提示：排骨味美油脂大，制作排骨汤后，先冷却，然后撇油汤表面的油脂再进行制作，这样可以很好的减少宝宝饱和脂肪酸的摄入，同样营养美味缺不增加过量油脂，让宝宝的成长更健康。

小贴士

本文由哆咪辅食营养师漠漠发布，转载请注明出处