哆咪辅食之三果消食汤_6个月宝宝辅食
来源:菜肴屋 阅读:3.38W 次
新年刚刚过完,不管是大人还是宝宝都会觉得没有胃口,甚至会觉得口干发苦,这几天很多宝妈也跟我反映说宝宝厌食啦,不愿意喝奶啦,不愿意吃辅食啦,严重的还有积食的,便秘的……
这都是因为过年期间没有合理的安排膳食,不管是大人还是宝宝都比平时吃的多了吃的杂,同时也没有休息好,出现不同程度的上火,积食情况。宝宝的消化功能跟不上,就会影响宝宝的胃口,出现一些列问题,今天我们要教各位宝妈做一道健康清肠化积食的营养汤羹——三果消食汤,大人宝宝都可以一起吃哦。
6月龄以上(6月龄宝宝可以喝汤饮,大月龄的宝宝可以吃里面的煮水果)
用料
苹果 | 半颗 |
金桔 | 两个 |
山楂 | 四个 |
哆咪辅食之三果消食汤_6个月宝宝辅食的做法
食材准备:苹果半颗,金菊两个,山楂四枚
水果洗干净之后将金桔对半切开去籽
山楂去掉两头去核切片
取半颗苹果去皮切成小块
将所有食材切好
将所有处理好的食材放入水中熬煮
熬煮半个小时就可以啦
熬煮好了就可以给宝宝吃啦
漠漠,国家公共营养师,国家高级育婴师,创建辅食直播微课堂,想要学习辅食制作的宝妈可以扫描二维码加入
小贴士
今日营养小知识
苹果中的有机酸和膳食纤维有消食润肠的作用,金桔有生津止渴的功效,而山楂更是特别适合改善宝宝肠胃积食,消化不良的症状,有良好的健脾开胃的作用。对于大一点的宝宝我们还可以少加一两块冰糖增加甜味和口感。
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