低脂低卡 咸蛋黄鸡蛋豆腐

减肥期间超快手的菜，低脂低卡高蛋白

胃口小的这一盘就饱了，不够就再烫个青菜

不减肥的时候也可以吃，配米饭也是妥妥的好吃

葱姜蒜酱汁是我家中常备的调料汁，具体做法请移步之前的菜谱，没有的朋友就简单的酱油➕食用油代替。

用料  

低脂低卡 咸蛋黄鸡蛋豆腐的做法  

1. 准备材料

2. 盘子底部先淋一点自制酱油打底，这一步很重要，一定不要忘。

3. 豆腐切小块放入，鸡蛋直接打入，最后咸蛋黄碾碎加入

4. 上锅蒸10-15分钟

5. 出锅后再淋上自制酱油，撒上葱花，完成。