减脂3个月饮食。
来源:菜肴屋 阅读:2.95W 次
受刺激而开始的减脂路0.0 虽然我还是爱甜食!!
用料
早餐 | 可以适当多碳水 300kcal左右很理想 |
午餐 | 蛋白质,蔬菜,适当可以吃水果 |
晚餐 | 蔬菜蛋白质/碳水蛋白质 |
减脂3个月饮食。的做法
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晚餐 | 蔬菜蛋白质/碳水蛋白质 |
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