生酮版魔芋热干面
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因为生酮 不能吃主食 有时候又想吃热干面 怎么办呢 于是自己想出了做魔芋版的热干面 这款热干面因为0碳水 吃了不长肉 也不会出生酮哦 而且还好吃 那些包装好的调味料里都有各种各样的食品添加剂和糖 尽量不要吃哦 生酮宝宝们
用料
| 魔芋面 | 1袋 |
| 酱油 | 半勺 |
| 盐 | 1克 |
| 醋 | 按自己喜欢加 |
| 五香粉 | 1克 |
| 芝麻酱 | 1勺 |
| 芝麻油 | 1勺 |
| 椰油 | 1勺 |
| 辣椒酱 | 按个人口味可不加 |
生酮版魔芋热干面的做法
先把魔芋面里面的水倒掉用水冲洗再放在热水中煮两分钟
在碗中留适量水等下好化开椰油和芝麻酱 把上述材料混在一起拌匀就可以趁热吃了
小贴士
魔芋面里面有水 要先把水去掉 用清水冲干净 在放在开水中煮两分钟 碗中留一点开水 等下好化开椰油和芝麻酱 再加上述的材料 搅拌即可 趁热吃 不会出生酮 很抗饿 里面的芝麻酱没有碳水 纯粹是脂肪 是生酮宝宝想吃热干面的不二选择哦
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