百合西芹鸡丁#太阳谷菜谱#

鸡肉低脂营养，搭配百合西芹，清爽低脂。

用料  

百合西芹鸡丁#太阳谷菜谱#的做法  

1. 材料表
   鸡胸肉+干百合+西芹+胡萝卜+姜

2. 干百合，提前先用水浸泡，
   我是前一晚先泡好。

3. 鸡胸肉，切成小块。

4. 放入姜片，料酒，鸡精，胡椒粉，酱油和淀粉，拌匀后腌制10分钟。

5. 胡萝卜和西芹切粒，待用。

6. 夹起姜片，热锅冷油，把鸡块倒入翻炒。
   变白后，盛起。

7. 原锅倒入胡萝卜，西芹和百合翻炒至断生。

8. 最好倒入鸡丁，加少许水翻炒，
   加少许盐巴调味，收汁关火，点上几滴麻油，盛起。

9. 清爽可口

10. 鸡肉营养低脂，健身减脂首选！