补气养血——苹果肉桂茶
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一个人,一本书, 一杯茶, 静静地享受周末的惬意时光。肉桂性热,适合天凉时节食用,可暖脾胃,肉桂可理气健脾,燥湿化痰,可辟除腥味,对于素食者来说,吃点肉桂是有好处,可以平行蔬果的寒凉性。也适宜畏寒怕冷,四肢手脚发凉、胃寒冷痛的人,不适宜咽干舌燥、咽喉肿痛、内热较重,内火偏盛、阴虚火旺的人和孕妇。
用料
苹果 | 1个 |
肉桂枝 | 1条(约5克) |
红糖 | 15克 |
水 | 600ML |
补气养血——苹果肉桂茶的做法
材料(1人份量):苹果1个,肉桂枝1条(约5克),红糖15克(根据自己口味增减份量),水600ML
苹果、肉桂枝洗净。往壶中倒入清水,加入肉桂枝,煮5分钟。
煮肉桂枝时,把苹果去核切成小块
把苹果块和红糖倒入壶中,搅拌均匀,再煮5分钟即可。
慢慢享用
小贴士
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爱自己爱家人,从饮食开始。
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