断糖3日录
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免费申领成功，收到一看居然是断糖减肥餐，硬着头皮试一下子吧……
用料
| 3日断糖代餐 | 1盒 |
| 蔬菜 | 若干 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 鸡胸肉 | 2块 |
断糖3日录的做法
第一天，早餐咖啡，中午蔬菜和鸡胸肉，晚餐只吃了能量棒。
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第二天一早称重减了1斤，早餐奶昔+鸡蛋，午餐鸡胸肉和黄瓜，下午防弹红茶，晚餐能量棒。
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第三天起床称重减少1.5斤，早餐咖啡，午餐外卖轻食沙拉，晚餐能量棒，第四天早上称重体重减少1.5斤。三天共减重4斤。
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小贴士
每天一定多喝水
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