灵芝东革阿里煲瘦肉汤

灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，保肝护肝，促进睡眠等方面有显著疗效。东革阿里是产自于马来西亚一带的一种植物，日常用的是东革阿里植物的根部，它的功能主要是补肾、具有降低血压、消炎、止咳化痰、活血化瘀等功效。

用料  

灵芝东革阿里煲瘦肉汤的做法  

1. 准备好所有食材待用。

2. 猪肉切后飞水，红枣去核再将所有食材温水冲洗干净。

3. 煲中放入食材，加入适量开水大火煲滚。

4. 大火煲半小时后转小火再煲一个半小时即可。

5. 关火，加入适量盐调味即可。

6. 灵芝能补气安神、止咳平喘，提高免疫力减少感冒，对于体质弱易感冒或者易咳嗽者尤为适宜，此汤，这个时候喝最好了。

小贴士

1.灵芝不可与刺激辛辣的食物还有就是和较酸的东西如柠檬同食。
2.东革阿里不能放多，适量就好，放多了会很苦，汤的味道也不好😂😂😂