66道菜之No.1白灼芥兰
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疫情不出门期间打算做66道菜,
希望今年余下的日子大家都 顺 顺 当 当的
用料
芥兰 | 400克 |
盐 | 适量 |
蒜 | 6瓣 |
生抽 | 适量 |
生鲜耗油 | 适量 |
蒸鱼豉油 | 适量 |
大豆油或者花生油 | 适量 |
糖 | 5克 |
66道菜之No.1白灼芥兰的做法
芥兰处理:去菜花🌸,削去老的茎,清洗。
烧开水,放入芥兰,煮沸2-3分钟。可根据芥兰根的粗细适当调整煮的时间。
一根一根捞出摆入盘中,待用。准备一个小碗,放入适量的耗油、蒸鱼豉油、生抽,盐,白砂糖,搅拌均匀。
切好大蒜,备用。在热锅中放入适量大豆油(不想太油可以少一些,因为耗油挺香的),
再把大蒜放入锅中,30秒差不多
最后把刚才调配好的料倒入锅中,
煮沸40秒。
(此图为后补图,中间忘记拍照了呜呜😭)关火,把锅中材料均匀洒在芥兰上即可。
小贴士
1.少放盐和糖,耗油和生抽均有咸味
2.蒜不要呛太久,我用了大概50秒,都黑了呼呼,建议20-30秒,出味了就可以了
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