减脂营养|西兰花番茄小米粥

用料  

减脂营养|西兰花番茄小米粥的做法  

1. 西兰花劈小朵，用淡盐水浸泡15分钟后焯水，切碎

2. 小米粥提前锅内熬好

3. 西红柿顶部划十字花刀，开水烫去皮，锅内热油炒成糨糊状

4. 将西兰花蕃茄酱加入锅内，继续熬煮10分钟即可

小贴士

粥还可以这么做～