减脂晚餐（二）
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![减脂晚餐（二）的做法步骤图，怎么做好吃]( "减脂晚餐（二）的做法步骤图，怎么做好吃")
还是两人份的
用料
| 玉米 | 每餐一根 |
| 荷兰豆 | 1盒 |
| 生菜 | 1把 |
| 胡萝卜 | 2-3根 |
| 菜花 | 1棵 |
| 青椒 | 3-4个 |
| 冬瓜 | 1块 |
| 小油菜 | 1斤 |
减脂晚餐（二）的做法
沙拉酱放的丘比焙煎口味，少放，热量高
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荷兰豆炒炒也挺好吃
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豆腐皮大的卷的是午餐肉，有些丑，主要是前一天哦不吃就坏了，消灭一下吧，哈哈
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拌凉皮只放醋和酱油，还有盐
![减脂晚餐（二）的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂晚餐（二）的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
土豆炖茄子时间有点儿久，不适合夏天做
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好吧，我承认这天做的有点儿多了😅
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黄瓜片切的有点儿厚…
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主食改成土豆也挺好
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夏天多吃点儿冬瓜，解暑。
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