烤红薯条

重点来说这个红蜜薯，红薯我经常放在早餐吃。
一是可以替代部分主食，因为上午是学习工作的高效率时间段，防止昏昏欲睡，我是以优质蛋白质和蔬菜为主的，而红薯既可以当主食又可以当副食；
二是因为红薯容易引起腹胀，不易晚上食用，早餐中烤个红薯是最佳选择。
红薯除了整个烤，我更建议有孩子家庭来烤红薯条。
上下火180度左右，烤到薯条金黄，出炉
这个口感要比整个烤红薯更吸引孩子，极力推荐
做这个红薯条我推荐用红蜜薯，颜值和甜度都达标了，其他红薯烤出来会发灰，不如这个颜值

用料  

烤红薯条的做法  

1. 红薯蜜切粗点的条，放入植物油，洒上干面粉，少许盐。摇均匀放入烤盘。上下火180度左右，烤到薯条金黄，出炉。
   这个薯条要比整个烤更吸引孩子。
   做这个薯条我推荐用红薯蜜，颜值和甜度都达标了。其他红薯烤出来会发灰。不如这个颜值。