早餐（⭐️烤箱版薯条红薯条/老婆饼/粥）

做了很多次了，肯德基弟弟最爱吃薯条。自己减肥，所以选择烤箱版的，没有油炸，几乎也没放油，健康一点。加红薯是为了颜色好看一点，口味多样一些，全部是薯条也是可以的……

用料  

早餐（⭐️烤箱版薯条红薯条/老婆饼/粥）的做法  

1. 土豆红薯，改刀成均匀的条（比小拇指小一点），加入迷迭香，少量盐，焯水3分钟
   过滤晾干水分
   均匀的撒上黑胡椒海盐，油（我因为减肥只放了一点点油，不放油也可以），拌匀冷冻即可

2. 需要吃的时候，提前预热烤箱230度，放入烤箱中层，烤15分钟。装盘挤上番茄酱即可。
   喜欢吃焦一点的，可以加2-3分钟。自己去调节时间。