山药南瓜泥
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营养小常识
❤南瓜虽然貌不惊人,却是经常被点名的健康食物。它不仅仅味道香甜,因为其果肉是黄色的,富含了丰富β-胡萝卜素,在体内可以转化成维生素A,对于宝宝的生长发育、骨骼健康都是非常重要的。
❤南瓜中膳食纤维含量也高,还可以促进肠道蠕动,对缓解便秘有所帮助!如此营养又美味,赶快做给宝宝喝吧!
用料
山药 | 100克 |
南瓜 | 20克 |
黑芝麻酱 | 适量 |
溶豆 | 适量 |
山药南瓜泥的做法
准备食材
山药、南瓜切片蒸熟
南瓜、山药分别压成泥
山药泥挤出花纹,淋上南瓜泥,撒上溶豆碎,淋黑芝麻酱即可
开吃吧
小贴士
给宝宝无添加的爱
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