【生酮低碳】洋葱炒肉

用料  

【生酮低碳】洋葱炒肉的做法  

1. 切肉和洋葱

2. 锅热后倒入橄榄油，洋葱倒入翻炒至变色有香味，盛出备用

3. 倒入肉，小火，不停翻炒，要有耐心。炒至焦香金黄时倒入洋葱。

4. 加盐，慢慢再炒几分钟，开吃。

5. 左边是我的另一个菜谱（去骨鸡腿肉炒青椒）

6. 一份热量是537卡，会吃的特别特别饱。洋葱真的太好吃了！

7. 蛋白质略多。生酮的话当天可以再来杯防弹奶茶或者喝点奶油补充油脂。