生酮低碳水烤洋葱蛋饼和洋葱圈

用料  

生酮低碳水烤洋葱蛋饼和洋葱圈的做法  

1. 烤箱预热200度。洋葱去皮去头去尾，横切成三到四份。

2. 将粉状材料混合在一起，鸡蛋在另一个容器中打散。

3. 洋葱圈先蘸蛋液再裹粉，码在铺纸的烤盘上。最后剩余的粉和蛋液混合在一起倒进洋葱圈里。

4. 烤12-15分钟，中途最好可以翻面。取出后淋上蛋黄酱。

5. 蛋饼也很好吃😋

小贴士

烤的时候多观察一下，不要烤糊。