马蹄水果捞

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的500道营养辅食，有了这500道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

自从上次发了马蹄蒸肉饼的菜谱，留言区就被大家攻陷了，很多麻麻们纷纷贡献出了各种马蹄的制作方法，有用糖炒的，有做饺子馄饨的，还有做成马蹄糕，或者煲汤清炒的，我拿着小本本一样一样记了下来，非常感谢大家的分享呦~

其中有一位麻麻告诉我可以将马蹄和雪梨一起熬煮，不用加糖，煮出的汤汁味道清甜，宝宝非常喜欢喝。于是我就“马不停蹄”地尝试了一下，做好后真的超级赞！马蹄和雪梨煮好后，咬在嘴里咔呲咔呲地非常清脆，再配上微甜的汤汁，让宝宝的小胃暖暖的。

用料  

马蹄水果捞的做法  

1. 准备食材：马蹄70g、雪梨180g、哈密瓜少许、蔓越莓少许。
   
   PS：  蔓越莓干味道酸酸的，非常开胃，所以我会经常用它来点缀一些小甜品或者夹在吐司中给宝宝吃。如果没有的话也可以不加，或者用葡萄干代替。

2. 将雪梨去皮。

3. 然后将雪梨切成小块。
   
   PS：  雪梨和马蹄的大小都可以根据宝宝的咀嚼能力调整。

4. 再将马蹄切成小块。
   
   PS： 我买的是已经切成片的冷冻的马蹄，如果麻麻可以买到新鲜的，直接去皮切成小块就可以了。

5. 哈密瓜去皮去瓤，切成小块。
   
   PS：  哈密瓜中β-胡萝卜素含量高达920微克/100克，堪称水果之最。

6. 将雪梨和马蹄倒入锅中。
   
   PS：  这道马蹄水果捞也非常适合全家人一起享用，所以我做的比较多，如果只做宝宝份的可以适当减少食材量。

7. 添加适量清水。
   
   PS：  我大概添加了700ml的清水，这个比例刚刚好，可以供大家参考一下哈~

8. 先大火煮沸，然后小火慢炖。

9. 期间用勺子撇去浮沫。

10. 大概煮30分钟左右就可以出锅啦。

11. 煮好后，将马蹄雪梨和汤汁倒入碗中，加一勺哈密瓜，最后撒上一点蔓越莓干。

12. 给小一点的宝宝食用，可以将煮好的马蹄和雪梨倒入搅拌机中搅拌成汁。
    
    PS：  添加的水量可以根据宝宝的喜好随意掌握，稀一点稠一点都是可以哒！

13. 一碗甜甜的马蹄水果捞就做好啦，味道甜甜的非常好喝，嚼起来脆脆的还能锻炼宝宝的咀嚼能力呦！

小贴士

如果没有哈密瓜的话，也可以用其他水果代替，马蹄甜甜脆脆的，和各种水果都很搭噢！
给小一点的宝宝做，可以将马蹄和雪梨熬煮好后，用搅拌机搅成泥或者汁，因为马蹄中的淀粉含量比较高，所以搅拌后口感非常细腻粘稠。