月子第一周 芹菜黑木耳炒肉丝

功效：芹菜、黑木耳、胡萝卜和猪肉营养均衡且丰富。此菜还含有丰富的膳食纤维，对产后有便秘困扰的新妈妈很有帮助。

用料  

月子第一周 芹菜黑木耳炒肉丝的做法  

1. 芹菜洗净，切段；胡萝卜洗净，切丝；干黑木耳泡发后撕成小块；猪瘦肉洗净，切丝。

2. 油锅烧热，爆香姜丝，倒入猪肉丝煸炒至白色。

3. 倒入芹菜段、黑木耳、胡萝卜丝翻炒至熟，加盐调味即可。