孩子便秘

孩子便秘，脾虚导致。吃青菜是有效果，但根本原因是脾虚。平时少吃寒凉水果，可以吃助消化食疗方番薯粥、白米粥。

脾虚的调理。
要解决孩子长期反复便秘的问题，只能是调理好孩子脾虚。脾虚改善了，孩子抵抗力也就会好起来，不仅不会经常便秘，还不会经常生病。

孩子眼下的便秘解决之后，首先要调整的，就是孩子的日常饮食。“节戒饮食，却病之良方”。日常不能给孩子吃太多，晚上睡觉前一个小时就不要再喝奶或者点心了，大于一岁的孩子，要把夜奶戒掉。日常少吃寒凉的食物，不要经常喝凉茶。

孩子的饮食要以当下的消化情况来调整。消化不好了就要及时助消化，清淡饮食。孩子的消化情况，会反映在每一天的睡眠、大便、舌苔、口气里，养成每天检查的习惯，孩子当天的饮食内容，就依照来调整。

消化好的时候，给孩子健脾胃。只是消食导滞，会损伤中气。消导的目的，也是让孩子消化好，不积食，脾胃没有太大的负担，有机会健脾胃。

给孩子健脾气，最好的就是白术和太子参，其它比如淮山、扁豆、芡实，也是健脾比较合适的。具体的使用要针对孩子的具体情况。像秋季干燥，可以喝一喝安秋方，健脾消积，润肠润肺。

白术芡实瘦肉汤

用料  

孩子便秘的做法  

1. 每次120-150ml，10天内可服用5次，为一个疗程。