驱寒、促进睡眠：灵芝泡黄酒

❤️灵芝泡酒功效：

健脾胃，补肝肾，益精血，悦颜容，止喘嗽,安心神 。对腰膝酸软，体倦神疲，健忘失眠，消化不良，神经衰弱，咳嗽气喘，老年慢性支气管炎等症都有很好的缓解作用。

另外对于宫寒等症也有不错的效果。❤️

近期我最喜欢的灵芝泡黄酒🙋🙋🙋。冬天晚上睡前喝一杯、手脚暖和的快，所以很好入睡。。加上灵芝本身就有安神的功效、所以两者搭配效果更佳。

我平常不太喝酒、所以我用的是黄酒泡、爱喝酒的可以用60度白酒泡哦。

孕期哺乳期不能喝酒的不能喝哈。🙋🙋🙋 ​​​

用料  

驱寒、促进睡眠：灵芝泡黄酒的做法  

1. 
   1、灵芝掰开小块或者切片，洗干净晾干备用，玻璃瓶洗干净风干，枸杞洗干净晾干备用。

2. 2、把以上食材混合一起，密封保存，10天后使用。冰糖的用量看自己口感哈，喜欢甜的可以多放一点。

3. ❤️如何使用？？？
   
   每天喝一小杯大概30ml即可。
   
   可以隔水温一下，温到酒微微热即可，不要太热哦。
   
   30ml就是家里常用的那种白色的勺子三勺左右哦❤️@lizi麓之