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轻食野菜团子(轻盐更健康)

来源:菜肴屋 阅读:1.18W 次
轻食野菜团子(轻盐更健康)的做法步骤图

春天存的野菜一直吃到现在!
荠菜,苋菜,配上香菇,胡萝卜,虾皮,鸡蛋!裹上薄薄一层玉米面,鲜香爽口,减脂又营养!

用料  

馅料:野菜,或油菜,菠菜 3把
胡萝卜 1根
香菇 6朵
鸡蛋 3个
虾皮 1把
淀粉 2勺
蚝油 2勺
生抽 2勺
适量
料油:葱,姜,花椒,八角
蘸料:蒜,六月鲜轻盐酱油,醋,香油

轻食野菜团子(轻盐更健康)的做法  

  1. 野菜,香菇,胡萝卜过水切碎,鸡蛋炒熟,加入虾皮!没有野菜可以换成油菜,小白菜,菠菜!

    轻食野菜团子(轻盐更健康)的做法步骤图 第2张
  2. 馅料中加入料油,生抽,蚝油,盐,淀粉搅拌均匀!料油制作(起锅烧油,加入葱,姜,花椒,八角炒香去除,所得油就是料油,适用于各种馅料)

    轻食野菜团子(轻盐更健康)的做法步骤图 第3张
  3. 将馅料团成大小适中的团子,裹上一层玉米面,打湿表面再裹一层玉米面!

    轻食野菜团子(轻盐更健康)的做法步骤图 第4张
  4. 冷水上锅,水开后10分钟即可!

    轻食野菜团子(轻盐更健康)的做法步骤图 第5张
  5. 出锅!配上蘸料非常好吃!

    轻食野菜团子(轻盐更健康)的做法步骤图 第6张
  6. 灵魂馅料一定不能少!又吃撑了!嗝~~

    轻食野菜团子(轻盐更健康)的做法步骤图 第7张
  7. 非常鲜美可口!

    轻食野菜团子(轻盐更健康)的做法步骤图 第8张

小贴士

馅料里的蔬菜不用切太碎,要有颗粒感吃着才好吃!

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