南瓜野米粥，高纤营养兼养胃，推荐各位试试
用料
南瓜野米粥的做法
野米，茨实和薏仁提前浸泡。野米要泡5小时
将茨实和薏仁放锅煮滚，再放野米和淮山，煲1小时
将南瓜蒸熟并打成糊状，倒到锅野煲滚
最后加腌制好的鸡胸肉，滚后加盐煮10分钟
