让菜鸟变大厨的葱香鸡腿肉
来源:菜肴屋 阅读:3.03W 次
刚随便做但太好吃了立马上传下厨房!用料少得可以,却香得太开胃!
本懒男食谱追求“简单”又“好吃”,“凸显食材原味”且“少油盐调料”,“不易出错”还“少洗碗”。
用料
鸡腿 | 只 |
盐 | 克 |
生抽 | |
小葱 | 根 |
蒜 |
【备菜】鸡腿:切掉皮和油脂,留着为这道菜榨油;骨肉分离,把肉切小块(大约2x2x2厘米,无所谓太精确),骨头丢掉。葱切小段,蒜剁粒。
【炒料,大概用时四分钟】摊开鸡皮在锅底,用小火逼出油份(变色变缩小)就丢掉。放入葱蒜炒香,如果此时鸡皮的油太少就自行倒点花生油,这不算作弊。
【炒鸡肉,大概用时四分钟】接着下鸡肉,变中火翻炒。加盐少许。等肉表面都变白了,倒生抽,下的量按自己口味来自行判断。生抽在油锅里加热后,酱香味扑鼻而来,混合葱油会让你有大厨感觉。看着鸡肉熟了+油/酱/葱香浓郁就关火出锅。
小贴士
1⃣️ 我一只鸡腿肉能就着一碗米饭吃,所以你可以单人一餐做两个鸡腿的量。
2⃣️ 鸡腿洗干净后用厨房纸擦干表面再切皮和肉。这样可减少腥臭。
3⃣️ 葱越多越香,就用买菜一把的量吧,反正炒香之后它就缩水很多了。个人不爱葱白就不放,你爱吃无所谓,但记得炒熟软了,这样下饭更香。
4⃣️ 蒜可减少鸡腥臭的,也可增香。但注意别炒糊了,它炸变色之后就发苦了。记得别切太大块,没炒熟的蒜粒影响口感。
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