睿妈月子餐～～五红汤

无论孕期还是哺乳期，都需要补气血，好多孕妇在产检的时候都被医生要求喝药补铁补血，实际上完全可以通过食疗达到补铁补血的效果。五红汤是也算是个古老的偏方了，之前我也严重贫血，喝了一段时间后奇迹般的不贫血了，分享给了好多人，整理一下写个方子吧，省的每次都要给人家讲一遍。

用料  

睿妈月子餐～～五红汤的做法  

1. 把原料准备齐，除红糖外的材料都提前半天泡一下。

2. 我的原料基本上熬出来是两碗汤的量，所以把所有材料扔进锅中放两碗水熬2个小时，大火煮开后熬2个小时，因为我用电紫砂锅水不会挥发掉太多，如果用煤气熬的话多放1碗水。

3. 热喝冷喝都挺好喝的。

小贴士

1.材料基本不变，但是可以根据自己的口味变换用量，枸杞和红枣容易上火别放太多。
2.红豆煮开花了基本就可以了，多熬会烂烂的会更好喝。
3.红糖我用的古方的产妇红糖，没放太多，喜欢甜的可以多放。
4.不一定孕妇产妇喝，贫血的人喝完了效果都很好，这是补气血的良方。