汤品系列——滋阴润燥最佳瘦肉麦冬玉竹汤
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今天的你咳嗽好了,还是给你备了汤品——瘦肉麦冬玉竹北沙参汤,这仨药合用滋阴润燥效果最佳。
今日早餐——
你最爱的牛油果🥑☑️
自配坚果(黑加仑干、葡萄干、核桃、花生🥜、板栗)☑️
粽子、玉米🌽☑️
早上已经吃了11种食物。
中午吃的番茄🍅、面条🍜、猪肉菌馅饺子🥟、鸡翅、红豆、薏米、鸡蛋中午8种食物。
晚上准备的是双莲墨鱼养肝汤,菠菜鸡蛋炒粉丝、生菜、猪肉炒胡萝卜丝儿。好像也是才8种。加起来还是超不过30种。下午吃两种水果。搞定。
用料
玉竹 | 6克 |
北沙参 | 10克 |
麦冬 | 10克 |
瘦肉 | 100克 |
汤品系列——滋阴润燥最佳瘦肉麦冬玉竹汤的做法
猪肉切片,药材洗净。放入碗里,加适量水。放压力锅隔水蒸20分钟。
一股清甜暖胃,舒服。宝宝喝完第一口感叹到“太好喝了”。❤️❤️❤️💖💖
小贴士
药材不过量。
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