菜干红萝卜生鱼汤
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功效:生鱼具有促进伤口愈合、补益身体、拔毒生肌的作用;白菜干能养心调血,除烦止渴,有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用。
用料
生鱼 | 750g |
白菜干 | 100g |
红萝卜 | 1个 |
红枣 | 8个 |
姜、盐 | 适量 |
菜干红萝卜生鱼汤的做法
1、菜干洗净用清水浸泡一小时,切断备用。
2、生姜切片备用,红枣备用,胡萝卜切块。
3.生鱼宰杀,去内脏和鱼鳞,抹干水分,烧热锅下少许油煎至鱼两面微黄,以去腥味。
4.煲滚适量清水,放入所有材料,用猛火煲开,改小火煲2.5小时,下盐调味即可。
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