猴头菇核桃花生汤
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世事纷繁,总有不能按时饮食的时候。碰到好友小聚,兴之所至小酌几杯,一时饮食过度也是人之常情。如果有一种方法,可以抚平劳累的脾胃,又享口腹之欲,岂非美事?
于是拿出以养胃闻名的猴头菇,加上生核桃仁、花生、海底椰,搭配出这道猴头菇核桃花生汤。汤色略深,汤味醇厚,劳累一天后来一碗,保养了脾胃,也平静了心情。
用料
猴头菇 | |
核桃仁 | |
花生 | |
海底椰 | |
排骨 | |
生姜 |
猴头菇核桃花生汤的做法
猴头菇提前浸泡,泡软后反复搓洗挤压7~8次,切成2毫米厚的片状
排骨洗净飞水(放入凉水中,大火煮开沸滚3~5分钟后将水倒掉,冲洗干净)
其余材料洗净一并入锅,加入凉水约2L,武火煮沸后转文火慢煲2个小时
出锅前10分钟下盐调味即可
小贴士
陆阿姨小提示:
1.猴头菇有些苦味,对苦味敏感的朋友在猴头菇浸泡时可以多挤压几次,将猴头菇的黄色去尽,会减少苦味。
2.海底椰清润微香,但质地坚硬,不必去吃它,营养已在汤中。
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