银耳雪梨苹果汤
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苹果具有缓解疲劳、延缓衰老、助消化的功效,将苹果、雪梨、银耳、枸杞等同煮汤,可以起到润肺止咳、滋补、保健美容养颜的功效。是爱美人士不可缺少的一道美食。
用料
银耳 | 1朵 |
冰糖 | 50克 |
枸杞 | 20粒 |
红枣 | 8颗 |
梨 | 2个 |
苹果 | 2个 |
淀粉 | 1~2勺 |
银耳雪梨苹果汤的做法
雪梨削皮
雪梨切块
苹果削皮
苹果切块
将所有材料放到开水锅里一起大火煮20分钟,转小火慢炖40分钟,最后加入淀粉,可根据个人喜好,决定粘稠度。(本材料量适合3~4人份)
味道美美哒。。。
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