杜仲花生牛尾汤
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养血健肾冬补药膳汤。“秋养肺、冬补肾”,当雪花飘落之时,补肾就到了最好时机。
杜仲是一味中草药,也是有名的补腰健肾中药。能“主腰脊痛,补中益精气,坚筋骨”。并能安胎降压,适用于肝肾虚弱引起的腰脊酸痛,腰膝酸软,便频,阳痿,遗精,头昏,眼花,耳鸣,胎动不安及高血压等症
用料
杜仲 | 10克 |
花生 | 少半碗 |
牛尾 | 半根 |
生姜 | |
葱段 | |
料酒 | |
黄酒 | |
枸杞 | |
大枣 | 8枚 |
盐 | |
香菜 |
杜仲花生牛尾汤的做法
牛尾洗净,断开,用冷水反复浸泡半小时,用加了料酒、姜片的水飞过
花生洗净,浸泡半小时;杜仲、大枣、枸杞分别洗净;姜切片,葱切段
汤煲一次性加足水,下入净牛尾、花生、杜仲、大枣、姜片、葱段大火烧开,打去浮末,关小火慢煲3-4小时
下入枸杞烧10分钟,加盐、香菜末调味即可
小贴士
此道汤水非常适合冬季饮用,有滋养身体,温暖身心的效果。
忌:杜仲性味平和,补益肝肾,诸无所忌。阴虚火旺者慎服。
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