非正经生酮的随便吃吃皮皮虾干炒时蔬

和爸妈一起吃饭，也得搞点人类口感的肉、菜。
生酮吃一点同样不成问题！再煮个快手生酮冒菜，可以补充油脂。

用料  

非正经生酮的随便吃吃皮皮虾干炒时蔬的做法  

1. 提前敲一块皮皮虾干，放冷藏室化冻。化好冻以后，把水攥干。蒜瓣切片，  小米辣切圈

2. 爆炒烧锅，热锅滑油，转中小火爆蒜片，小米辣段。

3. 大火油锅炒虾干爆炒几下，放豆芽翻几下，丢韭菜段炒一炒。

4. 撒盐，有白胡椒可以撒白胡椒提味。出锅～