简单营养的菠菜紫薯卷
来源:菜肴屋 阅读:3.29W 次
很多宝宝都不吃蔬菜,觉得蔬菜的味道很重,那我们该怎么办呢?可以榨成汁和成面粉,做给宝宝吃
用料
紫薯 | 4个 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 2克 |
面粉 | 100克 |
菠菜 | 1把 |
简单营养的菠菜紫薯卷的做法
将菠菜切断,放到搅拌杯里面,倒点水
将菠菜榨成汁
榨成汁之后倒入面粉中,再加入一个鸡蛋和两克的盐
搅拌均匀
电胆饼上放入少许油,倒入面糊,用铲把它铲均匀
卖煎饼的时候,将蒸好的紫薯压成粉状
五分钟饼熟之后,将饼放在砧板上,然后将紫薯平摊在饼上,将其卷起来
切成自己想要的形状,摆盘就好了
小贴士
饼稍微薄一点,可能卷起的效果会更好,中间也不会裂
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