健脾胃淮山胡萝卜汤
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淮山营养功效：
淮山的作用健脾益胃、助消化，淮山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
1.益肺止咳
2.降低血糖
3.延年益寿。
用料
| 淮山 | 500克 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 猪骨 | 300克 |
| 薏米（炒过） | 适量 |
| 芡实 | 适量 |
健脾胃淮山胡萝卜汤的做法
排骨焯水
![健脾胃淮山胡萝卜汤的做法步骤图 第2张]( "健脾胃淮山胡萝卜汤的做法步骤图 第2张")
焯好水的排骨
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淮山切段
![健脾胃淮山胡萝卜汤的做法步骤图 第4张]( "健脾胃淮山胡萝卜汤的做法步骤图 第4张")
胡萝卜切段
![健脾胃淮山胡萝卜汤的做法步骤图 第5张]( "健脾胃淮山胡萝卜汤的做法步骤图 第5张")
薏米、芡实、干贝（增加汤的鲜味，没有可不放）
![健脾胃淮山胡萝卜汤的做法步骤图 第6张]( "健脾胃淮山胡萝卜汤的做法步骤图 第6张")
把食材放砂锅里加入开水煮1小时左右
![健脾胃淮山胡萝卜汤的做法步骤图 第7张]( "健脾胃淮山胡萝卜汤的做法步骤图 第7张")
加点盐调味就可以了
![健脾胃淮山胡萝卜汤的做法步骤图 第8张]( "健脾胃淮山胡萝卜汤的做法步骤图 第8张")
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