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杏鲍菇青椒虾仁炒蛋(少油)

来源:菜肴屋 阅读:3.16W 次
杏鲍菇青椒虾仁炒蛋(少油)的做法步骤图

冰箱里挖出来一包临期的阿根廷红虾……

用料  

大虾仁 几个
青椒
杏鲍菇
喜马拉雅粉盐 适量
鸡蛋 一个
胡椒粉 适量
椰子氨基酱油 适量

杏鲍菇青椒虾仁炒蛋(少油)的做法  

  1. 缺个蛋没入镜,虾是冷藏解冻的

    杏鲍菇青椒虾仁炒蛋(少油)的做法步骤图 第2张
  2. 虾仁是冷冻食品所以汆一下水,变白后马上捞出,大概一分钟,不然容易老

    杏鲍菇青椒虾仁炒蛋(少油)的做法步骤图 第3张
  3. 汤很鲜别浪费,也汆一下杏鲍菇呗,切得比较厚实。为了后面煮透一点。

    杏鲍菇青椒虾仁炒蛋(少油)的做法步骤图 第4张
  4. 陶瓷不粘锅,一丢丢油,炒个嫩蛋捞出。(不粘锅如果锅温高了还是会粘哦,注意炒蛋用小火就行了,我是因为刚才汆水完没洗锅……所以粘了)

    杏鲍菇青椒虾仁炒蛋(少油)的做法步骤图 第5张
  5. 懒人还是不洗锅,倒少量油加几粒花椒煸香,油量够花椒沐浴就行。加入青椒和杏鲍菇,翻炒收收水,(不加水,两种食材都好多水份,何况杏鲍菇还刚刚沐浴过……)

    杏鲍菇青椒虾仁炒蛋(少油)的做法步骤图 第6张
  6. 加入虾仁和鸡蛋,椰子氨基酱油

    杏鲍菇青椒虾仁炒蛋(少油)的做法步骤图 第7张
  7. 盖盖子闷一会儿,撒胡椒出锅即可,觉得氨基酱油不太咸,可以再加少量粉盐。

    杏鲍菇青椒虾仁炒蛋(少油)的做法步骤图 第8张

小贴士

椰子氨基酱油虽然叫酱油但是不上色,只是取它的甜鲜味,可以不用额外加糖和盐

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