低卡低GI烤南瓜
来源：菜肴屋 阅读：2.78W 次
买了一个空气炸锅，各种捣鼓，没想到意外的好吃😍
用料
| 南瓜 | 1大块 |
低卡低GI烤南瓜的做法
南瓜洗净去壤
![低卡低GI烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低卡低GI烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
切成大块
![低卡低GI烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低卡低GI烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
将南瓜块在锅内摆开，好受热均匀
![低卡低GI烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低卡低GI烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
200℃ 30分钟，可酌情增减5~10分钟
![低卡低GI烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低卡低GI烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
出锅，吃！！！
![低卡低GI烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "低卡低GI烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
南瓜切得厚些，出锅口感很好，外焦里香；切得薄些，加热时间可以减少。我用的是九阳的空气炸锅空气炸锅没什么很高技术含量，就是一个小烤箱，九阳够用了，大家随便买都一样
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