干了这杯蔚蓝,润肤养颜
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皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。它养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。 胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品 夏天用来做甜品最适合不过,稍加装饰颜值更高。
用料
双荚皂角米 | 20克 |
蝴蝶花 | |
冰糖 | 10克 |
水 | 3碗 |
干了这杯蔚蓝,润肤养颜的做法
皂角米提前浸泡12小时 冷水入砂锅 我喜欢给生活带来惊喜,所以用天然植物给皂角米上色 先用20克开水泡开蝴蝶花,让蓝色浸透出来,
冷水入砂锅
选择炖菜功能
砂锅炖菜固定时间是1小时,因为皂角米吸水性很强,看情况,煮40分钟后,皂角米已经糯软透明
就可以放入冰糖调味,此时已可以享用
我喜欢给生活带来惊喜,所以用天然植物给皂角米上色 先用20克开水泡开蝴蝶花,让蓝色浸透出来
将它倒进透明杯子里,然后加入皂角米,稍加搅拌,就是一杯梦幻的蔚蓝~看着心情很美好!
干了这杯蔚蓝
美肤养颜
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