墨鱼仔北芪党参龙骨汤
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这个汤有提气补气血的功效。墨鱼营养丰富,具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效,其味道鲜美,为妇科食疗佳品。孕妇产妇可以多吃点。
用料
龙骨 | 一斤 |
墨鱼干 | 三个 |
党参 | 两条 |
北芪 | 适量 |
红枣 | 五颗 |
枸杞 | 适量 |
莲子 | 适量 |
百合 | 适量 |
芡实 | 适量 |
姜 | 一大块 |
盐 | 适量 |
墨鱼仔北芪党参龙骨汤的做法
准备好材料。适量就是你用手抓一把。墨鱼干提前泡软,洗干净,切块。龙骨就是猪尾巴上面那段骨头。可以浸泡洗干净直接煲,也可以放冷水里煮到水开三分钟捞起洗干净用。
处理好材料,一次加入足够的冷水。我加了三升,刚好够我们一家人一天两餐的量。
大火烧开转小火一个半小时到两个小时。调入盐,喝汤吃肉。
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