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MEYER唤醒美味 **** 朝气满满葛根杂粮香蕉果干饼 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

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MEYER唤醒美味 **** 朝气满满葛根杂粮香蕉果干饼 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)的做法步骤图

作为一个颜控 真心被MEYER红色的不粘锅吸引(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)



用MEYER不粘锅不用抹油 完全不用担心粘锅 也省了油 其实这不是重点啦 摊饼感觉热量低才是真的


因为呢 葛根粉 呃 大家应该知道它的好处 但是它很黏 如果用一般的不粘锅 呃 我试过 我最后是在锅中挖饼吃
血泪史(;´༎ຶД༎ຶ`)


而且我觉得香蕉➕在早餐里感觉特别棒 饱腹感满满 而且热量也不高 软糯糯的 配上果干甜甜的 超级美味(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

用料  

鸡蛋 2只
葛根粉 50g
高粱粉➕玉米粉 15g
1g
蜂蜜 20g
香蕉 2只
葡萄干➕蔓越莓干➕蓝莓干 30g
椰子 5g
椰浆(牛奶或水也可以~) 50g

MEYER唤醒美味 **** 朝气满满葛根杂粮香蕉果干饼 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)的做法  

  1. 所有材料倒在一起
    香蕉预先捣碎噢
    然后搅拌啊搅拌(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

  2. 面糊不能太稠也不能太稀 大家掌握一下这个度 如同~

  3. 然后上锅(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

    MEYER唤醒美味 **** 朝气满满葛根杂粮香蕉果干饼 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)的做法步骤图 第2张
  4. 然后就可以翻面就好了
    真的一点 一点一点 也不粘

    MEYER唤醒美味 **** 朝气满满葛根杂粮香蕉果干饼 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)的做法步骤图 第3张
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