养生山药汤
来源：菜肴屋 阅读：9.09K 次
山药健脾利湿，做法多样，养生佳品☺
用料
| 山药 | 1根 |
| 西红柿 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 油菜 | 4棵 |
| 盐 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
养生山药汤的做法
准备食材，山药削皮后冲洗干净
![养生山药汤的做法步骤图，养生山药汤怎么做好吃 第2张]( "养生山药汤的做法步骤图，养生山药汤怎么做好吃 第2张")
西红柿切小块，锅大火烧热放油，煸炒至出红油，加水，煮沸
![养生山药汤的做法步骤图，养生山药汤怎么做好吃 第3张]( "养生山药汤的做法步骤图，养生山药汤怎么做好吃 第3张")
在煮沸时，切山药，小块，尽量切碎
如果有破壁机或搅拌机的也可以，但是感觉还是有颗粒感比较好吃呢😉![养生山药汤的做法步骤图，养生山药汤怎么做好吃 第4张]( "养生山药汤的做法步骤图，养生山药汤怎么做好吃 第4张")
煮沸后，放入锅里，煮5－10分钟，想吃绵软口感的可以煮时间长些
![养生山药汤的做法步骤图，养生山药汤怎么做好吃 第5张]( "养生山药汤的做法步骤图，养生山药汤怎么做好吃 第5张")
打入一个鸡蛋，撒油菜，煮一分钟左右，放盐，关火
![养生山药汤的做法步骤图，养生山药汤怎么做好吃 第6张]( "养生山药汤的做法步骤图，养生山药汤怎么做好吃 第6张")
小贴士
1.山药去皮时有粘液，易过敏的记得带手套
2.油菜可以换成其他青菜哦
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