三文鱼肉松(婴儿辅食)
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我家小一一七个月了,可以尝试吃三文鱼了。😍😍🇨🇳#三文鱼,是最适合给宝宝添加的辅食鱼类之一,三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素,营养丰富易于吸收,肉鲜刺少,不可多得!🍓🍓建议宝宝7月以上,适时酌量添加。😊😊😊奶爸奶妈们行动起来吧,给自己的宝贝做肉松!😂😂😂
用料
三文鱼肉松(婴儿辅食)的做法
三文鱼切片平铺在盘子上,将切好的柠檬片贴在三文鱼肉上,柠檬的作用是去腥。10分钟后,翻转再去腥10分钟。
用柠檬腌制过后,可以挤点柠檬汁到三文鱼肉里,一起蒸15分钟。
蒸熟后,把水去掉,再用勺子碾碎。
碾碎的三文鱼,用平底锅,中火小火的翻炒,水分稍微干点再放入研磨机,打碎。
研磨机打碎。
再将打碎的三文鱼肉放平底锅,炒至金黄色即可。
150克的三文鱼最后做好是30克左右的肉松,放冰箱,可以添加到米糊、粥一起吃。😂😂😂😃😄祝你生活愉快!
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