7-8月婴儿辅食之三文鱼泥
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三文鱼,它比起一般的鱼类含有更多的不饱和脂肪酸,其中Ω-3脂肪酸对大脑和视网膜的发育有非常重要的作用
用料
三文鱼 | 5片 |
柠檬 | 3片 |
温水 | 适量 |
米糊 | 适量 |
7-8月婴儿辅食之三文鱼泥的做法
取新鲜三文鱼切成若干小片,一颗柠檬切若干片备用
取柠檬片叠在三文鱼上(如图,像三明治)静置15分钟,去除三文鱼腥味。
15分钟后放入辅食机中蒸10-15分钟至熟透。(没有辅食机可以装碗放入锅中大火蒸熟)
除去柠檬后放入辅食机中搅打成泥,可适量加一些温水。
(也可用搅拌机或者研磨碗搅拌成泥)多余的三文鱼泥可放入辅食盒冷冻保存,食用时取出热透后给宝宝吃
建议冷冻情况下一周内食用完毕!取适量米糊用温开水冲泡后加入1-2勺三文鱼泥即可!
小贴士
1.7-8婴儿应添加单一辅食3-5天后没有出现过敏反应再添加新的蔬果。
2.建议在中午添加可以观察宝宝是否有过敏反应,如出现过敏应停止食用。过2-3周后可再次尝试。
3.宝宝开始接触荤的食物之后可以两种辅食一起添加咯!
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